情绪掌握术

情绪掌握术

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现代医学已证实,情绪源于心理,他左右着人的思维和判断,进而决定人的行为,影响人的生活。正面情绪使人身心健康,催人上进,能给我们的人生带来积极的动力;负面情绪给人体验是消极的,身体也会有不适感,进而影响工作和生活。情绪问题如果不给予理会、不妥善处理就会越积越多,最后把一切都搅得面目全非。

成功者中控情绪,失败者被情绪掌控。处理情绪问题的关键在于学会对各种情绪进行调适,将其控制在适当的范围内。事实上,喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊等情绪表现,恰恰是成功与失败的关键,这些情绪的组合有着非凡的意义,掌控的得当祝你成功,掌控不当就会导致失败,而成功与失败完全由自己决定。

i们无法改变天气,却可以改变心情;我们无法控制别人,但可以掌控自己。心态决定命运,情绪左右生活。早晨起来,先给自己一个笑脸,一天都会有好心情。好情绪会是人与人之间的关系融洽;好情绪会让人生从满欢声笑语。如何掌控情绪,如何疏导和激发情绪,如何利用情绪的自我调节来改善与他人的人际关系,是我们人生的必修课。