halobook - 你的身体是一切的开始

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这本书分为营养篇爱上营养, 爱上健康、健康篇点滴处开启身体原动力、心灵篇从心开始, 活出自己3篇, 主要包括: 人体所需的营养素 ; 天然食材, 丰富营养 ; 科学饮食, 留住健康 ; 设计睡眠, 设计健康 ; 良好习惯是健康的保镖等。